Tegoroczna edycja ogólnopolskiego biegu Opoczno Run z Wandą Panfil przeszła już do historii. To było święto sportu, zdrowego trybu życia i pozytywnie zakręconych biegaczy, którzy sprawili, że ten dzień był po prostu wyjątkowy! Ponad setka uczestników, wyłącznie uśmiechnięte twarze, hektolitry potu, życiowe rekordy i endorfiny, które unosiły się na terenie całego Opoczna. Tak w skrócie … Czytaj dalej Opoczno Run z Wandą Panfil
11 maja w Opocznie wystartuje pierwszy trening biegowy z Wandą Panfil. Zajęcia będą odbywały się cyklicznie i może w nich uczestniczyć absolutnie każdy! Jak wygląda harmonogram? Sprawdźmy! Na temat osiągnięć i pracowitości Wandy Panfil można napisać książkę. Ta niepozorna kobieta jest najlepszym przykładem na to, że „chcieć, znaczy móc”. Biegaczka zdobyła złote medale podczas maratonów … Czytaj dalej Treningi biegowe z Wandą Panfil
Zima zbliża się wielkimi krokami. Temperatura na zewnątrz jest coraz niższa, słońca na niebie coraz mniej, większości z nas brakuje pozytywnej energii do życia. To wersja pesymistycza, ale ja jako wieczna optymistka dam Wam kilka przykładów na to, że ten zimowy czas można spędzić naprawdę bardzo aktywnie, a zarazem przyjemnie.
