Na rynku wydawniczym znajdziecie mnóstwo przeróżnych poradników, które pomogą Wam się odchudzić. Mam wrażenie, że od bardzo długiego czasu to Ewa Chodakowska wiedzie prym w tej dziedzinie i chyba w sposób najbardziej skuteczny i spektakularny motywuje Polki do działania. Sama często korzystam z jej rad, jednak dla mnie największym źródłem motywacji jest Beata Sadowska. Od kiedy w moje ręce trafiła książka „I jak tu nie biegać!” pani Beata nie ma sobie równych. Jej pierwsza książka to kopalnia wiedzy praktycznej o bieganiu, wspomnienia z maratonów, a przede wszystkim motywacja! Recenzję znajdziecie tutajLINK
Kilka dni temu na półki księgarń trafiła druga książka Beaty Sadowskiej „I jak tu nie jeść”, która jest zbiorem fantastycznych przepisów. Miałam ją w ręku już w dniu premiery i muszę Wam powiedzieć, że jestem pod ogromnym wrażeniem! W książce znajdziecie 63 przepisy, które są naprawdę proste w przygotowaniu. Opierają się produktach, które są zdrowe i dostarczą Wam mnóstwo energii na cały dzień. „I jak tu nie jeść!” składa się z kilku części. To przepisy na energetyczne śniadania, koktajle, dania główne, pasty, czy też zdrowe słodycze. Pełen wachlarz możliwości. Każdy znajdzie tam coś dla siebie. To idealna alternatywa dla osób aktywnych, które chcą się zdrowo odżywiać, a nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. „I jak tu nie biegać!” i „I jak tu nie jeść” to zestaw absolutnie idealny! Motywacja, zdrowe odżywianie ruch i na efekty nie będziecie musieli zbyt długo czekać!
