Mam wrażenie, że od dobrych kilku lat Polacy wręcz rozkochali się w zdrowym trybie życia. Widok osób uprawiających jogging na polskich ulicach właściwie nikogo dziś nie dziwi. A jeszcze kilka lat temu mógł wywołać sporą sensację. Dzieje się tak nie tylko w dużych miastach ale także mniejszych miejscowościach. Nieograniczony dostęp do darmowych ćwiczeń w sieci jeszcze mocniej napędza tę machinę. Wybór mamy ogromny: płyty dvd, filmiki w sieci, kanał telewizyjny, siłownie na świeżym powietrzu, czy chociażby tradycyjne siłownie i kluby fitness. Każdy wybiera to co jest dla niego najodpowiedniejsze. Ja przetestowałam kilka treningówi ze znanymi trenerami fitness i chętnie podzielę się z wami moją opinią.
Ewa Chodakowska
Ewa Chodakowska – to zdecydowanie najpopularniejsza trenerka fitness w tym kraju. Mam za sobą kilka serii jej ćwiczeń. Jakiś czas temu kupiłam dvd z jej autorskim programem. Muszę powiedzieć, że niestety ćwiczenia z Chodakowską na dłuższą metę nie są dla mnie. Meczą mnie jej komentarze. Nawet jeśli same ćwiczenia są ok, to sposób w jaki są podane zwyczajnie mnie odpychają. Pewną opcją są oczywiście ćwiczenia bez dźwięku. Czuję się także przytłoczona tym, że Ewa Chodakowska jest wszędzie. Pojawia się w zbyt wielu miejscach na raz i to jest najzwyczajniej w świecie męczące. Nie kwestionuję jednak tego jak wielu osobom Ewa Chodakowska pomogła. Za to należy się jej wielka pochwała. Ruszyła Polaków z kanap i to jest jej ogromnym plusem. Sukces osiągnęła sama , a marka, którą stworzyła w naszym kraju jest naprawdę silna. Sięgnęłam także po jedną z książek Ewy Chodakowskiej. Przepisy, które w niej serwuje są w miarę proste do odtworzenia, a składniki powszechnie dostępne.
Anna Lewandowska
Anna Lewandowska proponuje pełen wachlarz usług związanych ze zdrowym żywieniem. Zaczynając od zbilansowanej diety, po ćwiczenia, a kończąc na poradniku o zdrowym żywieniu. Wszystko jest przygotowane w sposób profesjonalny, opatrzone pięknymi zdjęciami. Tylko brakuje mi w tym wszystkim naturalności. Nie wiem czym jest to spowodowane ale postać Ani Lewandowskiej wywołuje u mnie niezbyt pozytywne emocje. Nie wykorzystywałam nigdy jej autorskich programów, ale na bieżąco śledzę bloga i profil na Facebooku. Nie potrafiłabym regularnie odpalać filmików, czy też uczestniczyć w zajęciach prowadzonych przez Anię Lewandowską.
Kępka i Gaś – Gym Break
Na koniec zostawiłam swoich ulubieńców. Szymon Gaś i Kasia Kępka to moim zdaniem idealny duet w świecie ćwiczeń i fitnessu. Brak nadęcia, energia i pełen profesjonalizm to ich znaki rozpoznawcze. Dowodem na skuteczność programu treningu funkcjonalnego tworzonego przez Szymona jest właśnie metamorfoza Kasi, która wygląda teraz rewelacyjnie. Ćwiczenia Kasi i Szymona są dostępne w internecie i na płytach Dvd. Możecie także wykupić karnet w stworzonym przez tę parę centrum treningu funkcjonalnego Gym Break. Kasia i Szymon pojawiają się także na kanale Tvn Meteo Active i na różnych imprezach związanych ze sportem. Zdecydowanie polecam wam ich ćwiczenia. Szczególnie te modelujące brzuch!
Oprócz ćwiczeń Gym Break regularnie jeżdżę na rowerze. Od sierpnia stanę się także właścicielką karty Multisport. Będzie się działo! Zamierzam uczęszczać na zajęcia fintess i pływać na basenie znajdującym się w mojej firmie. Szczerze mówiąc nie mogę się już doczekać! A Wy jaki macie sposób na idealną sylwetkę ?
